فرسان المحيط
بسم الله الرحمن الرحيم
منتدى فرسان المحيط ،،،
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

فرسان المحيط

منتديات الاستاذ زياد زكريا الحوراني ( الاردن ) 00962779620216
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
نرحب بالعضو الجديد Samerbandi الى فرسان المحيط

شاطر | 
 

 ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ساميه كويتيه وافتخر
مشرف
مشرف
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 406
نقاط : 7256
تاريخ الميلاد : 12/12/1980
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 37
الموقع : http://almohet.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : معلمه
المزاج : رايقه

مُساهمةموضوع: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الإثنين 7 ديسمبر 2009 - 20:01



1. يبتهج الاطفال عندما يجدون اطعمتهم المفضّلة في حقيبة الطعام.
2. يحب الأطفال الأطعمةَ التي تفاجئهم وتحفّز شهيتهم. يحب الاطفال السندويتشات المقطعة إلى قطع صغيرة يسهل حملها وتناولها.
3. يحب الاطفال تناول قطع الفاكهةِ والخضار المقطعة إلى اشكال جميلة وغريبة.



كيف تحضري حقيبة طعام 5 نجوم؟
التوزان والتشكيلة المختلفة من الاطعمة تحفز الطفل على تناول الطعام. الوجبة الصحية يجب أن تتكون من حصص متوزانة من المجموعات الغذائية الرئيسة:

• منتجات الألبان – أنواع الأجبان المختلفة مكعّبات، قطع أو عيدان، لبن قليل الدسم، حليب قليل الدسم، حلوى مصنوعة من الحليب وغنية بالكالسيومِ والفيتامين، أو ممزوجة بعصير البرتقال.
• فاكهة - فواكه طازجة مثل البرتقال، العنب، الفراولة التوت الازرق، الأجاص، التفاح، الفاكهة المجففة، والعصائر الطبيعية.
• الخضار - جزر صغير، طماطم صغيرة، كرفس، فلفل أخضر، خيار.
• الحبوب الكاملة – خبز كامل الدسم، رقائق، رقائق الذرة، بسكويت.
• البروتين الطري - فاصولياء، بندق، بذور، لحم الديك الرومي، شرائح الدجاج، سمك التونا، لحم طريِ مبرد، زبدة مخلوطة بالفستق، مربى وزبدة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
happy girl
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 257
نقاط : 7022
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 33
العمل/الترفيه : مهندسه
المزاج : عصبيه

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الإثنين 7 ديسمبر 2009 - 22:25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نداوى
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 282
نقاط : 7110
تاريخ التسجيل : 07/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   السبت 12 ديسمبر 2009 - 6:05

ضشكرا لموضوعك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shahd
شخصيه هامه
شخصيه هامه
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 1300
نقاط : 8030
تاريخ الميلاد : 25/10/1985
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 32

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   السبت 12 ديسمبر 2009 - 16:32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساميه كويتيه وافتخر
مشرف
مشرف
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 406
نقاط : 7256
تاريخ الميلاد : 12/12/1980
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 37
الموقع : http://almohet.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : معلمه
المزاج : رايقه

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الجمعة 18 ديسمبر 2009 - 1:08

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moonlight
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 70
نقاط : 6826
تاريخ الميلاد : 01/01/1993
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الخميس 24 ديسمبر 2009 - 4:51

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساميه كويتيه وافتخر
مشرف
مشرف
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 406
نقاط : 7256
تاريخ الميلاد : 12/12/1980
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 37
الموقع : http://almohet.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : معلمه
المزاج : رايقه

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الجمعة 25 ديسمبر 2009 - 19:19

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت النشامى الأردنيه
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 97
نقاط : 6729
تاريخ الميلاد : 24/12/1993
تاريخ التسجيل : 20/09/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الخميس 31 ديسمبر 2009 - 0:31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساميه كويتيه وافتخر
مشرف
مشرف
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 406
نقاط : 7256
تاريخ الميلاد : 12/12/1980
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 37
الموقع : http://almohet.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : معلمه
المزاج : رايقه

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   السبت 2 يناير 2010 - 6:26

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياة على الطاعة
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 245
نقاط : 6873
تاريخ الميلاد : 30/06/1982
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمر : 36

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الأحد 3 يناير 2010 - 11:58

جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساميه كويتيه وافتخر
مشرف
مشرف
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 406
نقاط : 7256
تاريخ الميلاد : 12/12/1980
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 37
الموقع : http://almohet.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : معلمه
المزاج : رايقه

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الأربعاء 6 يناير 2010 - 17:41

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبوب الريح
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 73
نقاط : 6907
تاريخ الميلاد : 07/03/1989
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الخميس 14 يناير 2010 - 1:00

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساميه كويتيه وافتخر
مشرف
مشرف
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 406
نقاط : 7256
تاريخ الميلاد : 12/12/1980
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 37
الموقع : http://almohet.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : معلمه
المزاج : رايقه

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   الجمعة 15 يناير 2010 - 17:22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احاسيس مبعثره
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 50
نقاط : 6524
تاريخ الميلاد : 18/03/1977
تاريخ التسجيل : 12/12/2009
العمر : 41
الموقع : http://almohet.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : معلمه
المزاج : هادئ

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   السبت 16 يناير 2010 - 19:28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساميه كويتيه وافتخر
مشرف
مشرف
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 406
نقاط : 7256
تاريخ الميلاد : 12/12/1980
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 37
الموقع : http://almohet.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : معلمه
المزاج : رايقه

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟   السبت 30 يناير 2010 - 6:45

شكرا جزيلا على مروركم العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فرسان المحيط  :: فرسان الاسرة :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: